Varias provincias están bajo alerta por la #OlaDeCalor que afecta a la #Argentina, sobre todo en el norte patagónico, que es el sector de país que mantiene la mayor persistencia de días y en donde se han quebrado recientemente récords históricos de temperatura.
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) lanzó alertas nivel «rojo», «naranja» y «amarillo» por temperaturas extremas para varias zonas del país.
Las alertas de distintos colores rigen para las provincias de Tucumán («amarilla»), Entre Ríos («amarilla»), Córdoba («amarilla»), San Juan («naranja»), San Luis («roja» y «amarilla»), Mendoza («roja»), La Pampa («roja» y «amarilla»), Neuquén («roja» y «naranja»), Río Negro («roja» y «naranja») y Buenos Aires («roja», «naranja» y «amarilla»).
Por el alerta emitido, se recordó que las altas temperaturas “pueden ser muy peligrosas, especialmente para los grupos de riesgo como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas”.
MEDIDAS PREVENTIVAS
En días de calor extremo, incorporar el agua en nuestras dietas es fundamental y los expertos resaltan que su consumo debe ser constante y no sólo cuando tengamos sed. Por otra parte, señalan que las bebidas azucaradas y con cafeína deben evitarse ya que no favorecen a la hidratación.
Para este tipo de temperaturas se recomienda una ingesta diaria de líquidos para evitar la deshidratación y el golpe de calor. La sugerencia de los organismos de salud norteamericano es la siguiente: 15,5 vasos, equivalente a 3,7 litros, de líquidos al día para los hombres, y 11,5 vasos, equivalente a 2,7 litros, de líquidos al día para las mujeres.
Hay que evitar exponerse al sol entre las horas de mayor radiación y temperatura, que corresponden entre las 11 y las 5 o 6 de la tarde. Vale recalcar la importancia de aplicarse bloqueador de forma periódica, así como utilizar anteojos de sol y gorros de alas anchas.